EN BREF 💧 Le lait dépasse l’eau grâce à ses électrolytes et protéines naturels. 🍊 Les jus de fruits naturels offrent des vitamines essentielles pour une hydratation optimale. 🏃‍♂️ Les boissons pour sportifs combinent électrolytes et glucides pour une hydratation rapide. ⚖️ Bien que certaines boissons soient plus hydratantes, l’eau reste indispensable pour la santé … Lire la suite de Ces 5 boissons défient l’eau : un classement hydratant qui chamboule tout, l’eau n’est même pas médaillée